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2018年02月日
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性功能障碍的的饮食规划有哪些?

更新时间:2014-12-17

  对于性功能障碍这种疾病我们都了解吧,这类疾病一般是发生于男性患者的身上,对于这类疾病患者要注意预防才行,掌握好性功能障碍的饮食规划,在生活中加强疾病的认识和护理,我们一起来了解一下性功能障碍的的饮食规划吧。

  1.多食优质蛋白质: 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲。

  2.适当摄入脂肪: 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  3.补充维生素和微量元素: 研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素c对性功能的恢复有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  患上了性功能障碍的时候,患者要注意多吃一些优质蛋白质的食物,适当的加入脂肪,多补充一些维生素才行,对这类疾病要引起重视,加强疾病的认识,生活中不要有太大的压力,尽量做好疾病的护理,希望患者们注意自己的健康。

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性功能障碍心理治疗方法有哪些?

更新时间:2013-03-21

男子健全的性行为是一个复杂的过程,要通过一系列条件反射和非条件反射来完成。这些条件反射通过思维、意识、感情、环境等因素逐渐形成;而非条件反射常常与社会心理问题融合在一起。男子性功能障碍的发生受精神、心理、内分泌、血管和神经等因素的影响,大脑皮质的抑制或兴奋作用异常引起的性功能紊乱,特别是精神心理因素造成的性功能障碍约占60%。

  所以大多患者治疗性功能障碍应该先从心理上着手治疗。

  1、认知教育治疗性功能障碍:通过传播普及性科学知识,听专家讲授性爱方法,提高性生活质量。

  2、心理疏导治疗性功能障碍:重视及时疏导患者出现的消极心里负担,心理疏导是基础,来自大量实践证明,求助性医学心理医师,有针对性的进行心理疏导,是解决性功能障碍的良药益方。

  3、性感训练治疗性功能障碍:学习马斯特斯性感集中训练法,坚持锻炼耻骨尾骨肌(PC肌),提高性生活质量。

  4、调节心理治疗性功能障碍:坚持健康向上的性生活方式,坦然接受性欲减退的事实,多看到自己的成就和长处,要以豁达整洁,风度翩翩的形象代替年龄增长带来的消极影响。

  5、改善环境治疗性功能障碍:做爱要在隐秘环境下进行,调适好室内温度,布置温馨环境,安排室内色调,灯光,增加浪漫色彩。

  6、加强交流治疗性功能障碍:夫妻之间一定要多做交流沟通,互诉感受,探索性爱妙法。


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